Rafael Augusto - Personal Trainer

terça-feira, 10 de junho de 2008



Meu aluno, Mauro e eu no Mix Bazaar - Junho de 2008.
Postado por Rafael Augusto às 19:11
Marcadores: atividade física personalizada, emagrecimento, high intensity training, hipetrofia, hit, orientada, personal trainer, porto alegre, resultados, são paulo, SP

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial
Assinar: Postar comentários (Atom)

Clique e curta no Facebook (resultados antes e depois, textos e atualizações)

  • Clique aqui

Sejam bem-vindos

Olá a todos.
Esse blog é dedicado a praticantes de atividade física e uma forma de divulgar meu trabalho.
Trabalho com treinamento personalizado e com estúdio (bairro do Brooklin) em São Paulo.

E-mail de contato: personaltrainer.rafael@gmail.com
Telefone/Whatsapp/Telegram (011) 989944495

Sistema de Treino On-Line

Sistema de Treino On-Line
Clique na Imagem

Traduza o Blog/Translate the blog

Número de visitantes

myspace hit counter
counter

Países

free counters

Visitantes

Locations of visitors to this page

Subscreva-se no blog

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Seguidores

Quem sou eu

Rafael Augusto
Ver meu perfil completo

Arquivo do Blog

  • ►  2020 (6)
    • ►  novembro (1)
    • ►  outubro (4)
    • ►  abril (1)
  • ►  2019 (9)
    • ►  dezembro (2)
    • ►  novembro (7)
  • ►  2018 (7)
    • ►  agosto (1)
    • ►  maio (1)
    • ►  abril (3)
    • ►  fevereiro (2)
  • ►  2017 (20)
    • ►  dezembro (5)
    • ►  novembro (2)
    • ►  outubro (1)
    • ►  agosto (1)
    • ►  julho (2)
    • ►  junho (1)
    • ►  abril (1)
    • ►  março (3)
    • ►  fevereiro (1)
    • ►  janeiro (3)
  • ►  2016 (19)
    • ►  dezembro (1)
    • ►  outubro (3)
    • ►  setembro (2)
    • ►  agosto (1)
    • ►  junho (2)
    • ►  maio (1)
    • ►  abril (1)
    • ►  março (4)
    • ►  fevereiro (3)
    • ►  janeiro (1)
  • ►  2015 (55)
    • ►  dezembro (7)
    • ►  novembro (9)
    • ►  outubro (12)
    • ►  setembro (10)
    • ►  agosto (6)
    • ►  julho (1)
    • ►  junho (1)
    • ►  maio (1)
    • ►  abril (4)
    • ►  março (2)
    • ►  fevereiro (1)
    • ►  janeiro (1)
  • ►  2014 (43)
    • ►  dezembro (3)
    • ►  novembro (8)
    • ►  outubro (2)
    • ►  setembro (2)
    • ►  agosto (2)
    • ►  julho (2)
    • ►  junho (3)
    • ►  abril (4)
    • ►  março (7)
    • ►  fevereiro (7)
    • ►  janeiro (3)
  • ►  2013 (79)
    • ►  dezembro (13)
    • ►  novembro (6)
    • ►  outubro (13)
    • ►  setembro (8)
    • ►  agosto (2)
    • ►  julho (5)
    • ►  junho (4)
    • ►  maio (4)
    • ►  abril (3)
    • ►  março (8)
    • ►  fevereiro (3)
    • ►  janeiro (10)
  • ►  2012 (12)
    • ►  dezembro (1)
    • ►  novembro (2)
    • ►  outubro (2)
    • ►  agosto (1)
    • ►  julho (4)
    • ►  abril (1)
    • ►  março (1)
  • ►  2011 (17)
    • ►  dezembro (1)
    • ►  novembro (1)
    • ►  outubro (1)
    • ►  setembro (2)
    • ►  agosto (3)
    • ►  maio (2)
    • ►  abril (3)
    • ►  fevereiro (2)
    • ►  janeiro (2)
  • ►  2010 (10)
    • ►  dezembro (2)
    • ►  novembro (2)
    • ►  outubro (1)
    • ►  setembro (2)
    • ►  junho (1)
    • ►  abril (1)
    • ►  março (1)
  • ►  2009 (29)
    • ►  dezembro (6)
    • ►  novembro (1)
    • ►  outubro (4)
    • ►  setembro (2)
    • ►  julho (4)
    • ►  junho (2)
    • ►  maio (3)
    • ►  abril (3)
    • ►  março (4)
  • ▼  2008 (27)
    • ►  dezembro (1)
    • ►  novembro (2)
    • ►  outubro (1)
    • ►  agosto (3)
    • ►  julho (3)
    • ▼  junho (17)
      • Resultados
      • Aluno
      • HIT - High Intensity Training - Vídeos
      • BREVE!!!
      • HIT - High Intensity Training - Descrição
      • HIT - High Intensity Training - Histórico
      • Aluna
      • Eu treinando
      • Aluna
      • Meu aluno, Mauro e eu no Mix Bazaar - Junho de 2...
      • Aluna
      • Osteoartrite e atividade física
      • Diabetes e Treinamento de Força
      • Cardiopatias e Treinamento de Força
      • Emagrecimento: Atividades Aeróbicas X Anaeróbicas
      • Gravidez e Atividade Física
      • Função Muscular

Palavras-chave

  • 2014 (1)
  • 3ª (1)
  • abdomen (1)
  • abdominais (1)
  • abdominal (12)
  • abdominal oblíquo (1)
  • academia (14)
  • academia fórmula (108)
  • academia gaviões (22)
  • academias (84)
  • ácido fosfatídico (1)
  • adiponectina (1)
  • aeróbico (3)
  • agachamento (4)
  • AIDS (1)
  • alanina (1)
  • albumina (2)
  • alegre (8)
  • alimentação (3)
  • alimentação saudável (3)
  • alimentos (2)
  • alta intensidade (13)
  • alto volume (1)
  • amargo (1)
  • amplitude (1)
  • arthur jones (2)
  • atividade (6)
  • atividade fisica (1)
  • atividade física (44)
  • atividade física orientada (67)
  • atividade física personalizada (18)
  • atividade. fisica (3)
  • Atkins (1)
  • aveia (6)
  • baixo índice glicêmico (3)
  • baixo volume (1)
  • banana (1)
  • band (1)
  • barriga (1)
  • batata doce (1)
  • BCAA (5)
  • beta (1)
  • beta-alanina (1)
  • bíceps (3)
  • bio ritmo (4)
  • bioimpedância (1)
  • bioritmo (77)
  • blog (16)
  • blogueiro (1)
  • blogueiro fitness (17)
  • blogueiros (2)
  • body & sound (11)
  • body and sound (30)
  • body e sound (1)
  • body one (65)
  • body sound (8)
  • body Tech (258)
  • bodybuiding (1)
  • bodybuilding (1)
  • bodyech (2)
  • bodytech (191)
  • bolo (1)
  • braços (1)
  • cacau (2)
  • cadeira abdutora (1)
  • cadência (1)
  • cafeína (1)
  • canela insulina diabéticos (1)
  • carboidrato pós-exercício (1)
  • carboidrato pós-exercício. (1)
  • carboidratos (4)
  • carga (1)
  • carga glicêmica (2)
  • caseína (3)
  • cetogênica (1)
  • chocolate (3)
  • chocolife (1)
  • colesterol (2)
  • coluna (1)
  • competition (1)
  • condomínios (49)
  • consolação (1)
  • consultoria (13)
  • consultoria esportiva (7)
  • consultoria esportiva online (5)
  • consultoria fitness (3)
  • consumo (1)
  • contração excêntrica (1)
  • corda (1)
  • coronavírus (1)
  • cortisol (4)
  • costas (3)
  • covid (1)
  • covid-19 (1)
  • coxinha (1)
  • creatina (6)
  • crianças (1)
  • crossfit (2)
  • crossover (1)
  • cupcake (1)
  • deltóides (1)
  • densidade mineral óssea (1)
  • dextrose (1)
  • dia mundial (1)
  • diabetes (1)
  • diabéticos (1)
  • diet (3)
  • dieta (22)
  • dieta hiperproteica (1)
  • dieta metabólica (1)
  • doce (1)
  • dorian Yates (1)
  • dorsais (2)
  • dose (2)
  • drop-set (1)
  • duty (2)
  • eat clean (1)
  • efedrina (1)
  • efeitos (1)
  • eficiência (1)
  • eldorado (120)
  • eldorado. (1)
  • elevação lateral (1)
  • emagrecimento (149)
  • emagrecimeto (1)
  • endócrino (1)
  • endocrinologia (3)
  • endocrinologista (3)
  • engorda (1)
  • envelhecimento (2)
  • estética (3)
  • estimulantes (1)
  • estresse oxidativo (1)
  • evidências (1)
  • execução (7)
  • execução de movimento (1)
  • exercício (1)
  • exercício aeróbico (1)
  • extensão (1)
  • Facebook (1)
  • fadiga (2)
  • falta (1)
  • falta de tempo (1)
  • fantástico (1)
  • feliz ano novo (1)
  • feliz natal (1)
  • fibra (1)
  • fibras (2)
  • física (5)
  • físico (1)
  • fisiculturista (1)
  • fit (5)
  • fitness (21)
  • flavonóides (1)
  • força (2)
  • fórmula (1)
  • fórmula academia (1)
  • frei caneca (5)
  • frio (1)
  • fucoxantina (1)
  • função renal (2)
  • funciona (1)
  • funcional (1)
  • ganhos (1)
  • gaviões (2)
  • gema (1)
  • Gh (4)
  • glicogênio (2)
  • gluten free (2)
  • glúteos (1)
  • gordura (22)
  • gordura abdominal (7)
  • gordura localizada (6)
  • gravidez (1)
  • heavy (2)
  • hepática (1)
  • high (2)
  • high Density Training (1)
  • high intensity (1)
  • high intensity interval training (3)
  • high intensity training (116)
  • HIIT (10)
  • hiperextensão (1)
  • hiperrtrofia (1)
  • hipertofia (1)
  • hipertrofia (141)
  • hipertrofia muscular (7)
  • hipetrofia (21)
  • hipetrofia muscular (1)
  • hipóxia (1)
  • hit (127)
  • HIT "high intensity training" personal trainer (1)
  • HIT high intensity traing personal trainer porto alegre atividade física orientada musculação testosterona treino hipertrofia massa muscular são paulo (2)
  • HIT; high intensity training; personal trainer ;são paulo; são paulo SP musculação atividade física personalizada massa muscular emagrecimento (2)
  • hiv (2)
  • hormonal (1)
  • hormônio do crescimento (2)
  • hormônios (3)
  • hotel pullman (3)
  • ibirapuera (4)
  • idade (1)
  • idosos (4)
  • IGF-1 (2)
  • imunidade (1)
  • indianápolis (19)
  • índice glicêmico (2)
  • ìndice glicêmico (1)
  • individualizado (1)
  • inflamação (1)
  • ingestão (1)
  • inmetro (1)
  • integral (1)
  • intensidade (7)
  • intensity (2)
  • intenso (1)
  • intervalado (2)
  • intolerância (1)
  • inulina (1)
  • ISSN (1)
  • itaim bibi (3)
  • jardins (89)
  • jejum (1)
  • Jk Iguatemi (1)
  • joelho (2)
  • kettlebell (1)
  • lactose (1)
  • leg press (1)
  • leite (2)
  • leite de vaca (1)
  • lesão (1)
  • lesionar (1)
  • leucina (5)
  • light (4)
  • linha dos pés (1)
  • lipodistrofia (1)
  • localizada (1)
  • lombar (1)
  • luta (1)
  • magra (1)
  • malefícios (1)
  • maltodextrina (1)
  • marcas (1)
  • market place (67)
  • massa (5)
  • massa integral (1)
  • massa magra (3)
  • massa muscular (130)
  • massa muscular magra (1)
  • melatonina (1)
  • metabólico (1)
  • mike mentzer (2)
  • miostatina (2)
  • mito (2)
  • modulação (1)
  • momentum (1)
  • Morumbi (12)
  • motivação (1)
  • mudança (1)
  • mudar (1)
  • mundo bodytech (16)
  • mundobodytech (5)
  • mundobt (53)
  • mundobt. bodytech (1)
  • mundotb (1)
  • musculação (29)
  • muscular (9)
  • músculos (1)
  • não celíacos (1)
  • noite (1)
  • nutrição (9)
  • nutricionista (2)
  • nutrologia (9)
  • nutrólogo (6)
  • obesidade (6)
  • oclusão vascular (4)
  • óleo de coco (2)
  • ombros (3)
  • ômega 3 (1)
  • ômega 6 (1)
  • on-line (1)
  • orientada (54)
  • orientado (2)
  • osteoporose (1)
  • overtraining (2)
  • ovos (1)
  • página (1)
  • Panax notoginseng (1)
  • Pandemia (1)
  • panqueca (2)
  • pão de queijo fit light (1)
  • Paraíso (1)
  • passada (1)
  • patela (1)
  • pátio paulista (5)
  • pause (3)
  • peito (2)
  • peito de frango desfiado (1)
  • peitorais (1)
  • peitoral (3)
  • perda (16)
  • perda de gordura (24)
  • perda de gordura abdominal (2)
  • perda de gordura. (1)
  • perda gordura abdominal (6)
  • pernas (8)
  • persona (1)
  • personal (27)
  • personal trainer (309)
  • personal trainer porto alegre são paulo consultoria atividade física personalizada fitness academia SP HIT emagrecimento hipertrofia massa muscular high intensity training (1)
  • personal trainer porto alegre são paulo consultoria atividade física personalizada fitness academia SP HIT emagrecimento hipertrofia massa muscular high intensity training smart fit (1)
  • personal trainer. sp (1)
  • personal training (8)
  • personalizada (31)
  • personalizado (2)
  • personasl trainer (1)
  • pimenta (1)
  • pinheiros (19)
  • pirâmide crescente (1)
  • pizza fit (1)
  • platô (1)
  • porto (8)
  • porto alegre (98)
  • porto alegre. são paulo (3)
  • posição pés (1)
  • pré-exaustão (1)
  • pré-treino (1)
  • pre-workout (1)
  • preguiça (1)
  • prescrição de treinamento (3)
  • probiótica (2)
  • progresso (1)
  • projeto verão (1)
  • proteico (1)
  • protein (1)
  • proteina (1)
  • proteína (9)
  • proteína do arroz (1)
  • proteína soro do leite (2)
  • proteínas (2)
  • qualidade de vida (3)
  • qualidade proteína (1)
  • queima de gordura (1)
  • reabilitação (1)
  • receitas (10)
  • receitas fit (2)
  • receitas saudáveis (9)
  • remada (1)
  • reportagem (1)
  • residências (40)
  • resistência (1)
  • rest (3)
  • resultados (102)
  • reveillon (1)
  • revista veja (3)
  • revolução (1)
  • riscos (2)
  • rosca bíceps (1)
  • rosca bíceps scott (2)
  • rotação lateral (1)
  • roubada (1)
  • rubem berta (8)
  • runner (5)
  • são paulo (281)
  • sarcopenia (2)
  • saudáveis (10)
  • saúdáveis (1)
  • saudável (1)
  • saúde (1)
  • segurança (1)
  • sem açúcar (2)
  • sem glúten (5)
  • sem lactose (4)
  • shooping (1)
  • shopping (7)
  • shopping eldorado (11)
  • síndrome do piriforme (1)
  • sinefrina (1)
  • síntese proteica (1)
  • sistema imunológico (1)
  • site (4)
  • smart fit (75)
  • smartfit (5)
  • smartifit (1)
  • sociedade internacional de nutrição esportiva (1)
  • soja (1)
  • sono (1)
  • soro do leite (3)
  • soropositivos (1)
  • sorvete (1)
  • SP (261)
  • subcutânea (2)
  • supertreinamento (1)
  • supino (1)
  • suplementação (20)
  • técnica (4)
  • tempo sob tensão (3)
  • tensional (1)
  • terceira (1)
  • termogênicos (1)
  • testosterona (6)
  • thiago volpi (3)
  • time under tension (1)
  • tipos (1)
  • torta (1)
  • trainer (5)
  • training (127)
  • treinador pessoal (1)
  • treinamento (6)
  • treinar (1)
  • Treino (31)
  • treino ao ar livre (1)
  • treino de costas (1)
  • treino de força (6)
  • treino de peitoral (1)
  • treino de pernas (3)
  • treino dorsais (1)
  • treino em casa (1)
  • treino força (1)
  • treino hipertrofia academias (1)
  • treino intenso (1)
  • treino intervalado de alta intensidade (1)
  • treino on-line (1)
  • tríceps (4)
  • tríceps roldana (1)
  • triglicerídeos (1)
  • triglicerídeos de cadeia média (1)
  • valgo (1)
  • vantagens (2)
  • variáveis de intensidade (1)
  • variável (4)
  • veja (1)
  • velocidade do movimento (1)
  • verão (1)
  • verdades escondidas (1)
  • vila mariana (3)
  • vila olimpia (4)
  • vila olímpia (39)
  • visceral (2)
  • vitamina c (1)
  • volume de treino (1)
  • waxy maize (1)
  • waxymaize (1)
  • whey (7)
  • whey protein (13)
  • wrap (1)
  • yohimbina (1)
  • zero glúten (2)
  • zero lactose (3)

Links e Blogs

  • Luciano Castro - Médico Nutrólogo - SP
  • Maxximum - Suplementos Alimentares
  • Tonton - Fitness Adviser
  • Graciele Tombini - Nutrição, Endocrinologia e Metabologia
  • Cristina Arcangeli
  • Markus Reinhardt - High intensity Trainer
  • LH Consultoria - Mercado de Luxo Marketing - Imagem Pessoal/Empresarial
  • Fabrício Ritt
Rafael Augusto - Personal Trainer - São Paulo. Tema Espetacular Ltda.. Tecnologia do Blogger.