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sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Os riscos de seguir blogueiros fitness sem formação.


Esse vídeo é para você que paga todos os outros profissionais, mas acha que não é necessário o educador físico, acha que "sabe treinar" e vai pegar dicas com blogueiros fitness que sequer passaram na calçada de uma universidade. Ou para você que quer tirar vantagem sempre e se acha super esperto pegando o mais barato ou de graça. Ou mesmo você que se encanta somente pelo corpo do blogueiro que tem mais esteróides na corrente sanguínea que o próprio sangue.
Atividade física não é brincadeira. 

Prescrição de treinamento não é brincadeira.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Não siga dicas de blogueiros fitness sem acompanhamento

Muita gente não sabe o quanto eles realmente detêm de conhecimento e como as informações chegam aos blogs. Alguns desses blogueiros já vieram me perguntar o nome de determinados exercícios. E muita gente consulta os blogs, instagrans, página no Facebook e seguem o que a pessoa recomenda.
Acho válido as pessoas se inspirarem, mas para consulta, procure um profissional. Sua saúde agradece.
Segue a reportagem na Band sobre o perigo de consultar os blogueiros fitness sem acompanhamento.