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segunda-feira, 28 de julho de 2008

Artigo no Medicine and Science in Sports and Exercise

Mudanças favoráveis e prolongadas no Perfil Lipídico após estresse no tecido muscular

Medicine & Science in Sports & Exercise. 40(8):1483-1489, August 2008.
Nikolaidis et al.

Doze mulheres foram submetidas a sessões de exercícios isométricos, consistindo num total de 75 flexões excêntricas de joelhos, o que foi repetido após 3 semanas. Triglicerídeos (TG), colesterol total (CT) e o HDL (colesterol “bom”), LDL (colesterol “ruim”) e também a taxa CT/HDL foram medidos 1, 2, 3, 4 e 7 dias após a sessão.
As mudanças nos TG e lipoproteínas (HDL e LDL) permaneceram até 3 dias após o exercício, retornando aos valores pré-teste após esse período. As magnitudes dessas mudanças no dia 3, em relação aos valores pré-teste, foram, na 1ª e 2ª sessão, respectivamente:
- TG abaixou 18 e 8%
- CT abaixou 14 e 10%
- HDL aumentou 8 e 7%
- LDL abaixou 20 e 15%
- CT/HDL abaixou 20 e 15%.
Esses dados revelam que o perfil lipídico é favoravelmente afetado por exercícios onde há um estresse muscular, porém essas mudanças são menores após a primeira sessão, visto que os efeitos da primeira sessão foram mais evidentes.