Ótima receita para almoço, janta ou até refeição pré-treino.
A aveia é saudável, tem índice glicêmico baixo, promove sensação de saciedade. Além de contribuir para um melhor perfil lipídico sanguíneo, prevenindo doenças cardiovasculares.
Panqueca de aveia
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres sopa de aveia em flocos
- 1 pitada de sal rosa
- 1 colher rasa sopa de polvilho doce ou azedo
- 1 fatia queijo minas light para o recheio
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até se tornar uma massa líquida. Coloque a massa na frigideira antiaderente e depois de 2 minutos, vire-a. Derreta todo o queijo minas light e coloque sobre a massa. Dobre em formato de panqueca e sirva.
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